5 Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

Satu pekan terakhir, hampir seluruh wilayah Indonesia mulai memasuki musim hujan. Intensitas hujan yang dari hari ke hari semakin tinggi membuat masyarakat mulai berhati-hati dalam menghadapi musim hujan ini. Sebagian orang bahkan mulai mengurangi aktivitas di luar agar kesehatan tetap terjaga. Meski sudah memiliki asuransi kesehatan cashless, menjaga kesehatan mutlak menjadi keharusan.

Pasalnya, hujan sering kali meninggalkan cuaca dingin yang bisa dengan mudah membuat Anda mengalami pusing, pilek, flu, dan demam jika kekebalan tubuh sedang rendah. Nah, agar tubuh Anda tetap fit dan aktif menghadapi cuaca hujan seharian, maka Anda perlu melakukan upaya-upaya agar diri terjaga dari serangan-serangan penyakit.

Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

Jika Anda belum tahu upaya apa yang harus Anda lakukan untuk menjaga kesehatan di musim hujan, maka simak ulasan mengenai beberapa cara menjaga kesehatan saat musim hujan berikut, ya!

1.      Konsumsi Makanan Bersih dan Sehat

Hal paling penting yang  harus Anda perhatikan ketika memasuki musim hujan adalah suplai makanan dan minuman yang setiap hari dikonsumsi. Terlebih jika Anda hobi makan dan minum di tempat yang kebersihannya diragukan. Jangan sampai Anda makan di tempat yang kebersihannya tidak terjaga hingga membuat Anda terserang virus atau bakteri. Sebab bila Anda sampai terserang penyakit seperti diare, kekebalan tubuh Anda di musim hujan akan semakin lemah.

2. Pakailah Jaket dengan Tudung saat Bepergian

Ketika bepergian di musim hujan menggunakan motor, mobil, maupun kendaraan umum, pakailah jaket dengan tudung hoodie. Jaket tersebut akan menjaga tubuh Anda tetap hangat dan melindungi Anda jika hujan mulai turun gerimis.

3. Selalu Bawa Payung atau Jas Hujan

Ini dia perlengkapan yang wajib Anda bawa ke mana pun selama musim hujan berlangsung karena hujan bisa datang sewaktu-waktu. Agar praktis, bawalah payung lipat dan jas hujan dengan bahan yang ringan sehingga mudah dibawa.

4. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, maka pastikan tubuh Anda tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup. Secara umum, seseorang membutuhkan air putih sebanyak 2 liter per hari. Namun, yang lebih baik lagi adalah minumlah setiap Anda merasakan haus.

5. Konsumsi Minuman Hangat

Untuk membuat tubuh Anda terasa nyaman dan selalu hangat meskipun sudah memasuki musim hujan, perbanyaklah minuman hangat seperti wedang jahe, wedang uwuh, bandrek, bajigur, dan wedang ronde. Jika Anda rutin mengkonsumsi minuman hangat di musim hujan, Anda akan meminimalisir serangan flu di tubuh Anda.

Demikian 5 cara menjaga kesehatan saat musim hujan agar tubuh Anda tidak mudah terserang penyakit. Agar perlindungan kesehatan Anda lebih terjamin, gunakanlah asuransi kesehatan. Semoga artikel ini bermanfaat, ya.

Read More

5 Kiat Tampil Lebih Percaya Diri Dengan Pensil Alis yang Tepat

Alis yang indah akan mempercantik riasan wajah seorang wanita. Alis yang indah juga bisa membuat wanita tampil percaya diri. Maka, merias alis adalah hal yang penting untuk menunjang penampilan Anda. Dengan pensil alis lokal terbaik, Anda bisa mendapatkan tampilan alis yang cantik. Namun, untuk mendapatkan hasil riasan alis, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan:

1. Sesuaikan dengan warna kulit

Seperti kebanyakan produk makeup, setiap warna kulit  juga butuh menggunakan warna pensil alis yang berbeda agar tampilan alis dapat terlihat lebih alami. Bagi Anda yang memiliki warna kulit putih, Anda bisa menggunakan pensil alis yang berwarna coklat. Sementara  Anda yang memiliki warna kulit medium, Anda bisa memadupadankan pensil alis warna hitam dan hint coklat untuk tampilan alis yang menyatu dengan kulit. Sedangkan wanita dengan kulit sawo matang lebih cocok menggunakan pensil alis warna abu-abu tua agar wajah tampak lebih cerah.

2. Sesuaikan dengan warna rambut

Selain warna kulit, Anda juga perlu menyesuaikan warna pensil alis dengan warna rambut. Caranya, pilih warna satu tingkat lebih gelap atau lebih terang dari warna rambut. Padu padan antara rambut dan pensil alis yang cocok di antaranya rambut hitam atau coklat tua dengan pensil alis hitam atau abu-abu dan rambut merah dengan pensil alis coklat kemerahan. Sementara untuk Anda yang memiliki rambut blonde, Anda bisa menyesuaikannya dengan warna akar rambut Anda.

3. Sesuaikan dengan kondisi alis

Menyesuaikan dengan warna kulit dan warna rambut memang cara yang tepat untuk memilih pensil alis. Namun, Anda juga perlu memperhatikan kondisi alami alis Anda. Apabila Anda adalah orang yang sudah memiliki alis yang cukup tebal, Anda lebih baik memakai pensil alis warna coklat dan pengaplikasiannya hanya untuk membentuk dan merapikan alis Anda.

4. Pilih tekstur

Pilihlah pensil alis yang memiliki tekstur yang sedikit keras karena tekstur seperti ini bisa memberikan hasil lebih natural. Pensil dengan tekstur seperti ini mengeluarkan warna sedikit demi sedikit sehingga hasil alis yang tercipta akan terlihat natural dan tidak terlalu tebal.

5. Gunakan dengan benar

Cara Anda menggunakan pensil alis juga bisa memengaruhi pada tampilan alis yang Anda hasilkan. Untuk menghasilkan hasil yang tampak natural, cobalah untuk mengaplikasikan pensil alis dengan gerakan yang perlahan dan tekanan yang ringan. 

Pengaplikasian pensil alis dengan cara seperti ini juga bisa membuat Anda terhindar dari tampilan alis yang terlalu bold. Untuk membentuk alis dengan cara yang mudah, awali dengan membuat outline. Pertegas bagian ujung, depan, lalu isi keseluruhan alis yang kosong.

Itulah beberapa hal yang perlu Anda perhatikan dalam memilih pensil alis dan membentuk alis. Dengan memilih pensil alis  terbaik dan cara membentuk alis yang tepat, Anda akan memiliki tampilan alis yang cantik dan akan membuat Anda tampil semakin percaya diri.             

Read More

Mengobati Demam Berdarah dengan Bahan Alami

Memang belum ada penanganan khusus untuk mengobati penyakit yang disebabkan oleh nyamuk Aedes aegypti, atau istilahnya demam berdarah. Penanganan yang dilakukan dokter hanya berupa langkah untuk mengurangi keparahan gejala agar tidak terjadi pendarahan karena akibat jumlah sel darah menurun drastis yang mengakibatkan kehilangan banyak darah pada penderita demam berdarah.

Sejumlah bahan alami yang tersedia di alam ternyata dapat membantu untuk meningkatkan kadar trombosit pada penderita demam berdarah. Bahan-bahan tersebut dapat diperoleh dengan mudah karena tersedia di sekitar Anda. Selain itu terdapat pula bahan alami tersebut yang bisa berfungsi untuk mempercepat proses penyembuhan.

Jambu Biji dan Daun Pepaya untuk Meningkatkan Trombosit

Jambu biji terkenal sebagai obat untuk mengatasi demam berdarah karena mengandung fosfor yang dapat memperbaiki kerusakan jaringan di sekitar pembuluh darah yang rusak. Jumlah trombosit akan meningkat seiring tumbuhnya keping darah baru yang dipicu oleh trombopoietin yang dirangsang oleh trombinol yang terdapat pada jambu biji.

Sebaiknya jambu biji dihaluskan terlebih dahulu agar mudah untuk dikonsumsi penderita demam berdarah. Karena penderita demam berdarah akan lebih baik jika mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna. Cairan pada jus jambu juga dapat digunakan untuk mengurangi dehidrasi akibat kehilangan banyak cairan.

Ekstrak daun pepaya dipercaya dapat meningkatkan kadar trombosit pada darah. Anda bisa menumbuk daun pepaya dan menyaring airnya untuk kemudian diminum. Namun rasanya yang pahit mungkin tidak terlalu disukai oleh kebanyakan orang.

Daun Sambiloto untuk Membasmi Vektor Virus

Ekstrak daun sambiloto dapat digunakan sebagai pembasmi vektor virus penyebab demam. Sambiloto biasa dijumpai pada jamu yang memiliki rasa pahit namun kaya akan manfaat. Ekstrak daun sambiloto bisa Anda temukan apotek. Anda dapat mengunjungi https://www.goapotik.com/promo/obat-muntah-setelah-operasi untuk mengunjungi apotek online yang dapat memudahkan Anda.

Itulah beberapa bahan alami yang berkhasiat untuk mengobati demam berdarah. Anda juga bisa menggunakannya sebagai obat demam berdarah anak jika anak Anda mengalami gejala demam berdarah karena bahan tersebut aman dikonsumsi dan mudah untuk dicari. Karena kecenderungan anak-anak tidak menyukai rasa pahit, lebih tepat jika Anda menggunakan jambu biji sebagai pilihan.

Read More

4 Tips Dasar Investasi Bagi Pemula

Investasi akan terasa mudah jika Anda mengetahui tips investasi pemula. Pada dasarnya, investasi memang tidak sulit untuk dilakukan. Semua kalangan usia dapat berinvestasi di manapun dan kapanpun.

Investasi adalah salah satu cara untuk mendapat keuntungan di masa mendatang. Karena investasi memang bertujuan untuk jangka panjang. Tahukah Anda, investasi bukan sekadar untuk pemodal besar. Ya, pemula atau bahkan anak mudah sekali pun bisa melakukan investasi. Nah agar memiliki gambaran, berikut akan diuraikan mengenai tips investasi untuk pemula.

1.      Melakukan Riset

Hal pertama yang perlu Anda lakukan ketika ingin berinvestasi adalah melakukan riset. Riset dilakukan sesuai dengan kebutuhan calon investor. Selain itu, mencari tahu detail risiko juga tidak boleh dilewatkan. Karena besarnya risiko suatu instrumen setimpal dengan keuntungan yang akan diperoleh.

Beberapa investasi yang memberikan keuntungan banyak antara lain saham, obligasi, reksadana, sukuk ritel, dan lain sebagainya. Selain itu, ada juga investasi tradisional seperti emas, tanah, properti, dan lainnya.

2.      Kumpulkan Dana

Jika sudah menentukan investasi apa yang akan dilakukan, Anda tinggal menyiapkan dana untuk eksekusinya. Dana untuk investasi bisa dikumpulkan dengan menyisihkan uang secara rutin. Perilaku ini sangat berguna bagi calon investor sebagai latihan. Karena dalam berinvestasi, perlu adanya sikap konsisten agar sukses.

3.      Mulai Investasi

Investasi tidak akan sukses jika hanya direncanakan tanpa langkah nyata. Setelah mengetahui jenis investasi yang dituju dan mengumpulkan dana. Tentu saja yang selanjutnya perlu Anda lakukan adalah berinvestasi. Memulainya lebih awal menjadikan kesuksesan lebih dekat dengan Anda. Yup, jangan menunggu tua untuk sadar akan pentingnya investasi.

4.      Bersabar

Tips terakhir yang tidak kalah penting adalah bersabar saat menunggu hasil investasi. Investasi memang dilakukan untuk tujuan jangka panjang. Misalnya jika Anda membeli reksa dana ataupun saham, minimal lima tahun kemudian hasilnya baru akan didapat. Sedangkan investasi tradisional berupa tanah, 20 tahun kemudian Anda baru mendapatkan hasilnya.

Itulah beberapa ulasan yang dapat menjadi salah satu tips investasi pemula. Jika sudah mengetahui kiat-kiatnya, semoga Anda tidak bingung dalam berinvestasi.

Read More

5 Jenis Vitamin yang Wajib Diberikan Pada Anak Susah Makan

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan anak mengalami susah makan, misalnya jenuh dengan menu harian, cari perhatian, sistem pencernaan tidak sempurna, atau tubuh yang mengalami kekurangan vitamin. Kekurangan vitamin jelas bisa menurunkan nafsu makan si kecil. Sebaiknya orangtua segera memberikan asupan nutrisi yang mengandung vitamin terbaik untuk anak yang kurang nafsu makan. Berikan suplemen tambahan seperti Fitkidz Multivitamin Anak untuk buah hati yang mengalami penurunan nafsu makan.

Vitamin yang Wajib Diberikan Pada Anak Susah Makan

Nah, jenis makanan apa saja yang bisa diberikan untuk mendukung nafsu makan si kecil? Pastikan Anda memberikan makanan yang mengandung jenis vitamin terbaik. Berikut 5 vitamin yang harus Anda berikan pada anak yang mengalami susah makan.

1. Curcuma

Enzim curcumin yang bisa ditemukan pada temulawak atau kunyit bisa membantu melancarkan sistem pencernaan anak. Secara langsung, curcuma akan membuat anak mengalami peningkatan nafsu makan. Memberikan sari temulawak yang terkandung dalam Madurasa Fitkidz bisa membantu anak Anda memiliki nafsu makan yang bagus kembali.

2. Vitamin B kompleks

Vitamin B merupakan jenis vitamin yang wajib Anda berikan pada anak yang susah makan. Misalnya tubuh buah hati tidak bisa memproduksi energi dari asupan nutrisi yang masuk kalau ia mengalami kekurangan vitamin B12. Pemberian vitamin B kompleks akan membuat tubuh bisa membentuk energi secara sempurna.

Jika tubuh bisa membakar kalori secara maksimal, energi si kecil bisa tersalurkan untuk melakukan berbagai kegiatan positif. Punya anak yang lebih sehat dan kuat saat menjalani rutinitas harian jelas akan membuat hati Anda bangga, bukan?

3. Minyak ikan

Si kecil mengalami pertumbuhan kurang maksimal? Berikan asupan minyak ikan yang mengandung lemak tinggi dan bisa perbaiki nafsu makan si kecil. Anak juga akan memiliki berat badan yang lebih ideal sesuai dengan tahap perkembangan usianya.

4. Zinc

Tubuh anak membutuhkan zinc untuk pertumbuhan yang optimal. Kalau si kecil mengalami kekurangan zinc, maka bisa mengalami kekurangan dalam mengecap rasa makanan dengan baik. Jangan heran kalau ia tak dapat mengecap rasa makanan dengan baik sehingga enggan makan. Anda bisa meningkatkan kemampuan anak mengecap dan menikmati tekstur makanan dengan memberikan makanan kaya zinc.

Ada beberapa jenis makanan yang mengandung zinc seperti daging ayam dan gandum. Memberikan menu makanan yang sehat akan mendukung pertumbuhan anak dengan baik. Tak ada salahnya memberikan suplemen vitamin yang mengandung zinc untuk menjaga pertumbuhan buah hati tercinta, ya!

5. Protein albumin

Protein albumin bisa didapatkan dari jenis makanan ikan, daging, telur, dan lain-lain. Memberikan protein albumin yang cukup bisa menjaga tubuh dari kerusakan. Protein albumin bisa membantu meregenerasi sel dengan baik sehingga anak-anak bisa memiliki pertumbuhan dan otak yang maksimal.

Yuk, evaluasi menu makan si kecil agar segala kebutuhan vitamin bisa terpenuhi! Anak yang sehat dan kuat bisa memiliki prestasi lebih baik dibandingkan anak yang mengalami kekurangan nutrisi. Tidak ada salahnya untuk memberikan suplemen vitamin yang bisa bisa meningkatkan kesehatan buah hati tercinta.

Jaga sistem kekebalan tubuh mereka dengan baik agar anak bisa melakukan kegiatan harian tanpa takut jatuh sakit. Perbaiki nafsu makan mereka dengan pemberian makanan tepat nutrisi agar daya tahan tubuh bisa terjaga. Jika perlu, Anda bisa memberikan suplemen Fitkidz Multivitamin Anak yang terbuat dari bahan alami seperti Sari Phyllanthi, Madu, Vitamin B Kompleks, temulawak, Lysine, dan vitamin C. Dapatkan di toko, apotek atau situs marketplace terpercaya sekarang juga!

#fitkidzfitituasik #maduyamadurasa #madurasaFitkidz.

Read More