Rabu, 06 Mei 2020

Beberapa Manfaat Tersembunyi dari Bir Hitam


Beberapa Manfaat Tersembunyi dari Bir Hitam

Guinness adalah bir asal Irlandia yang telah dikenal di seluruh dunia. Bir Guinness Pint bahkan diseduh di berbagai negara dan dijual di lebih dari 150 negara. Dibalik kelezatannya yang begitu menggoda, ada sejumlah fakta menarik mengenai bir ini.

Bagi sebagian orang yang belum tau mengenai bir Guinness hitam ini, pasti akan mengira bahwa minuman ini hanya membuat seseorang mabuk. Padahal minuman beralkohol ini memiliki begitu banyak manfaat, selain memberikan kenikmatan bagi yang meminumnya.

Menurut penelitian, bir memiliki sejumlah antioksidan alami dan vitamin yang dapat membantu mencegah penyakit jantung,  bahkan membangun kembali otot.

Namun, Meskipun memiliki beberapa manfaat kesehatan yang tersembunyi, kamu tetap harus bijak dalam mengonsumsinya. Sebab, segala sesuatu yang berlebihan hasilnya pasti tidak akan baik. Berikut ini beberapa manfaat dari bir Guinness hitam yang perlu kamu ketahui.

Sumber vitamin

Bir Guinness memiliki sejumlah antioksidan alami dan vitamin yang dapat membantu mencegah penyakit jantung. Bir Guinness mengandung beberapa jenis vitamin B, kaya kalsium, selenium, dan magnesium.

Berdasarkan penelitian bir hitam bisa memberikan manfaat yang lebih baik. Bir hitam mengandung zat besi bebas yang lebih baik dibandingkan bir.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Menurut penelitian, orang yang tidak minum bir akan terserang flu tiga kali lebih cepat. Konsumsi bir dalam kadar tertentu dapat meningkatkan kekebalan tubuh serta membantu melawan infeksi. Hal ini disebabkan adanya kandungan antioksidan dalam gandum sebagai bahan dasar pembuatan bir.

Mencegah anemia

Seperti yang disinggung di atas, bir Guinness memang termasuk jenis minuman yang mengandung beragam sumber vitamin. Bir bisa membantumu mencegah anemia, karena kandungan vitamin B12 dan asam folat. Penting juga dalam menjaga pertumbuhan, konsentrasi, dan ingatan yang normal.

Membuatmu bugar

Banyak orang khawatir buncit setelah minum bir. Hal ini terjadi jika kamu mengonsumsinya secara berlebihan dengan kadar alkohol yang cukup tinggi. Apabila kamu meminumnya secara tepat dan tidak berlebihan, maka perutmu malah tampak lebih baik.

Melindungi otak

Bir Guinness bisa melindungimu dari penyakit alzheimer dan parkinson. Karena kandungan yang ada dalam bir, bermanfaat sebagai antioksidan dan antikanker. Hal ini bisa memperlambat perkembangan penyakit saraf degenaratif.

Memperkuat tulang

Bir bisa membuat tulang jadi lebih kuat. Karena bir menjadi sumber yang sangat baik dari silikon bioavailable, jika kamu konsumsi bir Guinness secara bijak.

Bir membuat kamu bahagia

Beberapa peneliti menemukan bahwa molekul kunci dalam bir, Hordenine, menstimulasi otak kamu dengan cara yang membuat kamu merasa lebih bahagia.

untuk mengetahui lebih lengkapnya mengenai bir hitam Guinness bisa mengunjungi https://www.guinness.id/ semoga bermanfaat, terimakasih

Sabtu, 02 Mei 2020

5 Kegiatan Positif Ramadhan yang Bisa Dilakukan Selama Pandemi Corona


5 Kegiatan Positif Ramadhan yang Bisa Dilakukan Selama Pandemi Corona

Lockdown telah menjadi kebijakan yang ditetapkan berbagai negara guna mencegah penyebaran virus corona. Sebagai negara dengan mayoritas penduduk beragama Islam, Indonesia memang menerapkan kebijakan diam di rumah untuk memutus rantai penyebaran corona. Anda bisa mengusir rasa bosan menjalani ibadah puasa di rumah dengan referensi tips dari Umma Ramadhan, lho!

Yuk, simak kegiatan positif yang bisa menghilangkan rasa jenuh selama karantina mandiri di rumah!

1. Menyempurnakan ibadah harian

Meskipun ada larangan ibadah tarawih di masjid untuk daerah zona merah, Anda tetap bisa melakukan ibadah sendiri di rumah. Jadikan momen karantina mandiri sebagai waktu berkualitas untuk kumpul bersama keluarga tercinta.

Sempurnakan ibadah harian seperti shalat lima waktu, perbanyak dzikir, membaca Al-Qur’an, dan amalan-amalan sunah lain. Bisa jadi bulan ramadhan menjadi momen untuk beribadah semakin khusyuk kepada Allah SWT.

2. Melakukan kegiatan seru di rumah

Untuk mengusir bosan dan membunuh waktu selama di rumah saja, Anda bisa melakukan berbagai kegiatan seru bersama keluarga tercinta. Ajak si kecil untuk mencoba hal-hal baru yang menantang dan seru seperti bermain kartu, main ular tangga, permainan tebak kata, dan lain-lain. Dijamin karantina mandiri menjadi momen menciptakan waktu berkualitas bersama keluarga saat pandemi corona.

3. Mencoba resep masakan terbaru

Anda bisa mendapatkan berbagai informasi mengenai menu masakan terbaru yang bisa langsung dicoba di rumah. Mencoba resep terbaru untuk berbuka dan sahur yang menginspirasi, kenapa tidak? Anda juga bisa meluangkan waktu yang dimiliki selama menjalani ibadah puasa ditengah wabah virus corona dengan memasak menu ala restoran. Siapa tahu keahlian memasak Anda bisa semakin terasah dengan baik, bukan?

4. Melakukan donasi pada orang yang kurang beruntung

Ditengah wabah corona yang semakin menyebar, kebijakan untuk melakukan lockdown atau pembatasan kegiatan di luar rumah menciptakan permasalahan baru. Kesulitan ekonomi bukan hal yang asing karena penyebaran virus corona yang berdampak di berbagai sektor.

Jika Anda memiliki dana yang lebih, donasi bisa menjadi kegiatan positif yang dilakukan selama bulan Ramadhan. Tidak harus melakukan uang pun, Anda bisa melakukan sumbangan dalam bentuk pakaian yang masih layak atau makanan dan paket sembako pada orang yang lebih kurang beruntung.

Tenang saja, semua hal yang Anda lakukan bisa menjadi catatan amal berlipat ganda di bulan suci. Orang yang gemar sedekah tidak akan jatuh miskin sebab Allah SWT limpahkan berkah yang luar biasa.

5. Membatasi selancar media sosial

Sebagian besar orang memilih untuk berselancar di media sosial untuk membunuh rasa bosan selama pandemi corona. Ibadah tidak harus selalu shalat atau berdoa sepanjang waktu, bukan? Bekerja atau melakukan kegiatan positif bisa menjadi ladang pahala besar. Daripada Anda menghabiskan waktu untuk selancar media sosial terus menerus, kenapa tidak berkunjung ke Umma Ramadhan saja?

Dapatkan berbagai tips trik, wawasan dan ilmu keagamaan yang bermanfaat di channel satu ini. Anda bisa mendapatkan kajian keagamaan atau kultum yang bisa menambah iman dan taqwa selama menjalani ibadah wajib puasa di tengah pandemi global. Batasi aktivitas di media sosial Anda dan gunakan akses untuk hal-hal yang jauh lebih bermanfaat, ya!

Introspeksi diri dan memohon ampun kepada Allah SWT merupakan hal wajib yang harus dilakukan semua umat muslim. Menjalani puasa di tengah penyebaran wabah yang terus bertambah bukan halangan untuk mengeluh. Yuk, perbanyak kegiatan positif yang bermanfaat dari rumah saja! Segera akses Umma.ID yang memberikan wawasan dan berita terbaru. Dapatkan pula kajian atau kultum keagamaan yang bisa dilakukan secara online dari rumah lewat channel Umma Ramadhan, ya!